Plan de entrenamiento para comenzar a correr en 21 dias
Se dice que 21 días es suficiente como para acostumbrarse a algo, aunque no hay ninguna base científica que corrobore esto, sí es verdad que cuanto más días realizas cualquier actividad, antes te acostumbras a ella. En el caso del running hay varios elementos a tener en cuenta, en cualquier plan de entrenamiento tenemos diferentes … Leer más
