La carrera continua como la base del entrenamiento en el running
Comencemos a hablar de conceptos relacionados con el entrenamiento y con el día a día del corredor de fondo, y que mejor manera que hacerlo sobre la carrera continua como esa piedra angular en tu entreno. Para conseguir mejorar como runner lo que debes hacer es ganar resistencia, es decir ganar fondo, y para conseguirlo … Leer más